牛奶和酸奶,早餐桌上的困惑(1)

whywlt3个月前32
牛奶和酸奶,早餐桌上的困惑(1)
不过,这并不是说,牛奶就非要做夜宵不可。有人以为牛奶既然安神,早餐喝岂不会影响工作?其实不然。牛奶并不是安眠药,上午精神健旺,牛奶并不能改变这个状态。早餐吃点奶类食品,可以显著地提高早餐营养质量,让上...